Concept bien-être pour la FEMME activer son mieux-être par le mouvement et le dépassement de soi.
Cours collectifs en petit comité pour une meilleure pratique ainsi qu’une attention bienveillante et sereine.
8 PLACES SEULEMENT ET CELA LE RESTERA!
Un moment unique pour votre parenthèse bien-être.
Une parenthèse Fit se transmet par 5 canaux:
Visio-conférence, présentiel, AFTER WORK, ateliers XL
les séjours plus proche de la nature pour une connexion à la terre et notre féminité.
Des disciplines pour se recentrer sur le bien-être physique et mentale.
Pilates
Créer une parenthèse pour se recentrer sur soi, explorer son corps à l’aide de la respiration, du renforcement du centre du corps, poser la conscience sur le périnée, en passant par la mobilité et l’équilibre.
Abdopower
Créer une parenthèse dépassement de soi mental et physique. Etre à l’écoute du rythme et de l’intensité de chaque mouvement.
Moovefit
Créer une parenthèse festive entre partage d’émotions, de sensations sans jugement et critique. Se laisser porter par la musique et découvrir une autre facette de soi!
Pilates cardio renfo
Créer une parenthèse fit de dépassement de soi, de motivation, et de transmission d’énergie.
L’ensemble de votre chaîne musculaire est sollicitée. Dos, bras, fessiers, Abdo, transverse, cuisses. Apprendre à dépasser ses limites dans la bienveillance.
Stretching expression
Créer une parenthèse de sérénité apprendre à être sur le moment présent, sans se juger ni se comparer.
Apprendre à lâcher prise!
Planning de cours Août
Hey! Toi Beauté. 